بعد التمرين

كريبتشر كرياتين

As low as د.ع.‏28,980 Regular Price د.ع.‏36,540
متوفر
SKU
5033579000046

الكرياتين (Creatine) هو حمض نيتروجيني يتم تخليقه في الكبد من ثلاث احماض امينية. و هم الارجنين و الجليسين و الميثيونين. ينتقل هذا الحمض من الكبد الى كافة خلايا الجسم عن طريق الدم لامدادهم بالطاقة. و اهم المستفيدين من حمض الكرياتين هم العضلات و المخ. حيث يتم تخزين 95% من حمض الكرياتين بالعضلات في صورة فوسفوكرياتين. و الكرياتين قد يأتي عن طريق مكمل غذائي او عن طريق اللحوم الحمراء والاسماك, زيادة تخزين الكرياتين في الجسم تؤدى الي:

- تحسين الأداء خلال الأنشطة عالية الكثافة وبالتالي يؤدى الى زيادة الكتلة العضلية علي المدي الطويل.
- يحسن من كفاءة انقباض العضلات مما يؤدى الى رفع الأداء اثناء التمرين.
- زيادة تخليق البروتين في العضلات.
- يعزز وظائف المخ

معلومات التغذية:

500 جرام من الكرياتين مونوهيدرات بدون نكهة

وزن الجرعة 5 جرام
عدد الجرعات لكل عبوة: 100 جرعة 

مرحلة التحميل: خذ جرعة (5 جرام) واخلطها مع 500 مل من الماء اوعصير الفواكه أو وجبة 4 مرات في اليوم على فترات منتظمة لمدة 5 أيام.
مرحلة الثبات: خذ جرعة (5 جرام) واخلطها مع 500 مل من الماء اوعصير الفاكهة أو وجبة, تستهلك جرعة واحدة يوميا.

كتابة مراجعتك
انت تقيم:كريبتشر كرياتين
Your Rating