القوة الحقيقية ل WEIGHT GAINERS
النظر الى الحجم يتطلب التوازن للتدريبات الشاقة و التغذية الجيدة, لأن الجميع مختلف عن بعضه قليلا.فالبعض يحتاج لوقت اكثر لنو العضلات عن الاخر. فان PRO Gainer هو الطريقي المثلى للبروتين لتوصيل السعرات الحرارية التى تحتسب خلال فترة الاسترجاع. كل زجاجة توفر لك بروتين اضافى و والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن لبناء قيمة مماثلة للتى تحصل عليها من خلال اتباع نظام غذائي متوازن من الغذاء. استخدم PRO Gainer بعد قيامك بالتدريبات و /أو كوجبة عالية البروتين بين الوجبات
حسن امكانيات زجاجتك بأضافة واحدة او اكثر من هذه الاطعمة الى الزجاجة الخاصة بك
الطعام | السعرات الحرارية | الزيادة | الطعام | السعرات الحرارية | الزيادة |
اللوز | 164 | الماغنيسيوم | كوب البرتقال | 85 | الياف و VIT. C |
موزة متوسطة | 105 | البوتاسيوم | كوب الخوخ | 60 | VIT. Cو VIT. A |
كوب التوت | 84 | VIT.C & K | 2tsp. smooth PB | 188 | 8 جرام بروتين |
كوب الكرز | 97 | VIT.C | كوب أناناس | 82 | VIT. C |
كوب قهوة | 2 | 95 ملجم كافيين | كوب يوسفي | 103 | VIT. A & C |
التوت البري | 46 | لياف |
ما وراء الاساسيات
< 60 غراما من البروتينات عالى الجودة لكل معيار
< 85 غراما من الكربوهيدرات للمساعدة في استعادة مستويات الطاقة
< 24 غراما الفيتامينات والمعادن
< 5 غرام من الألياف الغذائية لكل وجبة
< مثالية للتكديس مع المكونات الأخرى الداعمة
مرفق بها معيار الجرعة ولكن من الممكن ان يسقط فى الاسفل اثناء الشحن
حجم الجرعة لكل ملعقة (165 جرام)
عدد الجرعات لكل حاوية 14
قيمة كل جرعة | %القيمة اليومية * | |
السعرات الحرارية | 650 | |
السعرات الحرارية من الدهون | 70 | |
إجمالي الدهون | 8 غم | 12% |
الدهون المشبعة | 3,5 غم | 18% |
الدهون غير المشبعة | 0 غم | |
الكولسترول | 60 مللي غم | 20% |
الصوديوم | 360 مللي غم | 15% |
مجموع الكربوهيدرات | 85 غم | 28% |
الألياف الغذائية | 4 غم | 16% |
السكريات | 5 غم | |
البروتين | 60 غم | 120% |
فيتامين A | 20% |
فيتامين C | 35% |
الكالسيوم | 50% |
حديد | 25% |
فيتامين E | 35% |
الريبوفلافين | 35% |
النياسين | 20% |
فيتامين B6 | 20% |
حمض الفوليك | 20% |
فيتامين B12 | 20% |
البيوتين | 20% |
حمض البانتوثنيك | 20% |
الفوسفور | 35% |
اليود | 45% |
الماغنيسيوم | 30% |
زنك | 20% |
عنصر السيلينيوم | 10% |
نحاس | 20% |
المنغنيز | 35% |
الكروم | 30% |
الموليبدينوم | 25% |
كلوريد | 4% |
قد تكون القيم اليومية أعلى أو أقل اعتمادا على احتياجات من السعرات الحرارية.
سعرات حراريه | 2,000 | 2,500 | |
إجمالي الدهون | Less than | 65g | 80g |
الدهون المشبعة منها | Less than | 20g | 25g |
كوليسترول | Less than | 300mg | 300mg |
صوديوم | Less than | 2,400mg | 2,400mg |
اجمالي الكربوهيدرات | 300g | 375g | |
الألياف الغذائية | 25g | 30g | |
بروتين | 50g | 65g | |
السعرات الحرارية لكل غرام: 9 دهون |
* الكربوهيدرات 4 |
* البروتين 4 |
لمن يعاني من الحساسية: تحتوي على الحليب، البيض، الصويا (ليستين)، والقمح (الببتيد الجلوتامين).
المكونات
ملتدكستر, مزيج البروتين, whey protein isolate - whey protein مركز, كازينات الكالسيوم,بياض البيض, ببتيدات مصل اللبن متحللة, ببتيد الجلوتامين,مزيج الدهون, سلسلة الدهون الثلاثية متوسطة , اوليك مرتفع من زيت عباد الشمس, غوار الصمغ متحلل جزئيا,نكهات طبيعية و صناعية, الليسيثين، وفيتامين / مزيج المعدنية, (دايماغنيزيوم الفوسفات، كربونات الكالسيوم، فوسفات ثلاثي الكالسيوم، مالتوديكسترين، حمض الأسكوربيك الحديديك الفوسفاتية, Molybdenum AAChelate, د-ألفا توكفيريل استأت، البورون AA كلات، نياكيناميدي، وأكسيد الزنك، المنغنيز، كبريتات بانتوثينات D-الكالسيوم، سيلينوميثيونين، البيريدوكسين، هيدروكلوريد، فيتامين (أ) بالميتات، نحاسي أكسيد الكروم بولينيكتنايت، الثيامين هيدروكلوريد، ريبوفلافين، بيتا كاروتين، حمض الفوليك، البيوتين، البوتاسيوم اليود، سيانوكوبالامين), حمض الماليك، ملح، FD & C الأحمر رقم 40، كربوجين، Aminogen، سوكرالوسي، ثاني أكسيد التيتانيوم، اسيسولفام البوتاسيوم، اللاكتاز.
زجاجتك الخاصة: اضف معيار من PRO Gainer الى (16 اوقية) من المياه الباردة و رجها حتى يذوب تماما.
نصائح: اضافة البعض من اللبن سوف يعطيك سعرات حرارية اضافية , والكربوهيدرات، والبروتينات إلى زجاجتك. يمكنك أيضا تزويد الزجاجة الخاص بك بالكرياتين وغيرها من المكملات الغذائية الداعمة.
خلاط اليكترونى : باستخدامك لخلاط اليكترونى يمكنك تحويل زجاجتك الخاص بك إلى وجبة صغيرة عنية بالمغذيات الكثيفة.
يضاف الى الفواكه الطازجة أو المجمدة، وزبدة الفول السوداني والمكسرات والبذور والمكملات الغذائية الداعمة للحجم.
نصائح: يمكن إضافة بضع مكعبات الثلج لتحسين تماسكه.
أقصى قدر من النتائج: استخدامه يوميا مع اتباع نظام غذائي صحي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام بما في ذلك كل من القوة وتدريب القلب والأوعية الدموية.
الاستخدام المقترح : بالنسبة للبالغين الأصحاء، تستهلك ما يكفي من الطاقة من مزيج من المواد الغذائية عالية الجودة والمكملات الغذائية على مدار اليوم كجزء من نظام غذائي متوازن وممارسة برنامج.
تحفظ في مكان بارد وجاف،
المحتويات تباع بالوزن وليس الحجم.