تعرف على لياقتك

تتبع تقدمك وقياس قوتك مع هذه الأدوات والآلات الحاسبة.

يمكن استخدام هذه الآلة الحاسبة لمعرفة أعلي وزن يمكنك رفعه لتكرار واحد. النتائج تقريبية وليست دقيقة بنسبة 100%

مؤشر كتلة الجسم هو وسيلة جيدة للتحقق ما اذا كان وزنك مثالي بالنسبة لطولك

معدل الأيض الأساسي هو كمية الطاقة اللازمة للعمليات الحيوية في الجسم يوميا للمحافظة علي الحياة في حالة الراحة التامة

يمكن استخدام هذه الآلة الحاسبة لمعرفة كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا حسب معدل نشاطتك